Beslenme uzmanları, papatya çayının faydalı olmasına karşın kontrollü tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Günlük tüketim miktarının 1 ila 3 fincan arasında olması önerilirken, bu sınırın aşılmasının çeşitli yan etkilere neden olabileceği ifade ediliyor. Aşırı tüketim durumunda mide bulantısı, alerjik reaksiyonlar, aşırı uyku hali ve kanama riskinde artış gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor.
AŞIRI TÜKETİMDE GÖRÜLEBİLECEK ETKİLER
Mide problemleri: Fazla tüketildiğinde mide rahatsızlığı, bulantı ve nadir durumlarda kusma görülebiliyor.
Alerjik reaksiyonlar: Ambrosia, krizantem ve benzeri bitkilere alerjisi olan kişilerde papatya çayı; ciltte kızarıklık, şişlik ve nefes darlığı gibi alerjik tepkilere yol açabiliyor.
Aşırı uyku hali: Sakinleştirici etkisi bulunan papatya çayı, özellikle bazı ilaçlarla birlikte tüketildiğinde belirgin uyku hali ve yorgunluk hissi oluşturabiliyor.
Kanama riski: İçeriğindeki bazı maddeler, kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girerek kanama riskini artırabiliyor.
Hormonal etkiler: Yüksek miktarda tüketimin, doğum kontrol ilaçlarının etkisini zayıflatabileceğine dair araştırmalar bulunuyor.
UZMANLAR NE DİYOR?
Uzmanlar, papatya çayının doğru miktarda tüketildiğinde vücut için yararlı olabileceğinin altını çiziyor. Ancak kronik hastalığı olan veya düzenli ilaç kullanan kişilerin papatya çayını alışkanlık haline getirmeden önce doktorlarına danışmaları öneriliyor.
Doğal ve bitkisel ürünlerin bilinçli tüketilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, "Her doğal ürün zararsız değildir, kararında tüketildiğinde fayda sağlar" uyarısında bulunuyor.
Sonuç olarak, papatya çayı hem sakinleştirici hem de rahatlatıcı özellikleriyle biliniyor; ancak aşırıya kaçıldığında faydasından çok zarar verebileceği hatırlatılıyor.
