Turunçgiller ailesinde yer alan mandalina, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Uzmanlara göre mandalina alerjisi; ciltte döküntü, kaşıntı, yüzde veya dudaklarda şişme, nefes darlığı gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Çok nadir durumlarda ise anafilaktik şok gibi hayatı tehdit eden reaksiyonlara yol açabiliyor. Bu belirtiler görüldüğünde tıbbi yardım alınması öneriliyor.
MİDE VE SİNDİRİM SİSTEMİNE ETKİSİ
Asidik yapısıyla bilinen mandalina, özellikle gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlığı olan kişilerde şikâyetleri artırabiliyor. Aşırı tüketim durumunda ise mide yanması, ishal, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları ortaya çıkabiliyor.
BÖBREK VE DİŞ SAĞLIĞI UYARISI
Uzmanlar, böbrek veya idrar yolu rahatsızlığı olan bireylerin mandalina tüketiminde dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Mandalinanın içerdiği bazı maddeler böbreklerin yükünü artırabiliyor. Öte yandan meyvenin doğal asitleri, koruyucu diş minesini zayıflatarak çürük riskini yükseltebiliyor. Bu nedenle mandalina yedikten sonra ağız temizliğine özen gösterilmesi öneriliyor.
GÜNDE 2–3 ADET İDEAL
Uzmanlar, mandalinanın faydalarından yararlanmak için ölçülü tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Günde 2–3 adet mandalinanın yeterli olduğu, özellikle boş mideye tüketilmesinin mideyi tahriş edebileceği ifade ediliyor.
