Sinir sistemini güçlendirici özelliğiyle bilinen ökse otu, hem uyku kalitesini artırıyor hem de horlamayı azaltıyor. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan bu bitkinin etkileri, günümüzde yapılan modern araştırmalarla da destekleniyor.
ÖNEMLİ BİR İYİLEŞME SAĞLIYOR
Ökse otu, sinir sistemini dengeleyerek stres hormonu kortizolün seviyesini düşürüyor, böylece gerginlik ve kaygıyı azaltıyor. Aynı zamanda rahatlatıcı ve uyku düzenleyici etkisi sayesinde derin bir uykuya yardımcı oluyor. Bu da özellikle horlama sorunu yaşayan kişilerde önemli bir iyileşme sağlıyor.
Uzmanlar, ökse otunun kan basıncını dengeleyen (hipotansif) özelliği sayesinde damarları gevşeterek kalp krizi ve felç riskini azaltabileceğini belirtiyor. Ayrıca nitrik oksit üretimini artırarak kalp-damar sağlığını destekliyor. Bitki, güçlü antioksidan, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle de bağışıklık sistemine destek veriyor. 2006 yılında yapılan bir araştırmada, ökse otu özütünün ameliyat sonrası bağışıklık baskılanmasını azalttığı da tespit edilmiştir.
Solunum yolları üzerinde de olumlu etkileri bulunan ökse otu, bronşları gevşetir, öksürüğü hafifletir ve boğaz iltihabını yatıştırır. Ayrıca astım ve stres kaynaklı solunum problemlerine karşı da fayda sağlar. Bitkinin bu etkilerinden yararlanmak için çay şeklinde tüketilmesi önerilmektedir.
