Kadınların hem bedensel hem de ruhsal sağlığını güçlendirmeyi amaçlayan akademide;
Sağlıklı beslenme,
Düzenli egzersiz,
Stres yönetimi,
Günlük yaşam alışkanlıkları ve
Ruh sağlığını destekleyen uygulamalar gibi başlıklar ele alındı.
Katılımcılar, teorik bilgilerle yetinmeyip uygulamalı etkinliklerle de sağlıklı yaşam pratiklerini deneyimledi. Birbirine ilham olan kadınlar, bilgiyle güçlendi; hem bireysel farkındalıkları arttı hem de sağlıklı bir toplumun temel taşları olma yolunda önemli bir adım attılar.
Kaynak: Eskisehir.net Haber Merkezi
