Sıcak yaz aylarında hem serin kalmak, hem de vücudu sağlıklı tutmak için vatandaşlar doğal çözümlere yöneldi. Aktar Metin Ağılönü, özellikle su tüketiminin artırılması gerektiğini ve nane, maydanoz, limon gibi doğal aromalarla suyun tatlandırarak içiminin rahatlatılabileceğini söyledi.
"DOĞAL ALTERNATİFLER TERCİH EDİLMELİ"
Marketlerdeki hazır meyve suları yerine içeriği belli ve doğal alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Ağılönü, "Ahududu, kayısı, vişne gibi meyveleri kaynatarak evde doğal şuruplar hazırlanabilir. Aynı zamanda bu tür ürünlerin hazır şekilde yapılmış olanları da aktar veya güvenilir noktalardan temin edilebilir. Her iki şekilde de daha sağlıklı bir tercih yapılmış olur" dedi.
"BİTKİ ÇAYLARI BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLER"
Su oranı yüksek meyvelerden faydalanılması gerektiğini ifade eden Ağılönü, bağışıklığı desteklemek için bitki çaylarının tüketilmesi gerektiğini belirterek, "Kavun, karpuz gibi meyveler vücudun hem sıvı hem de besin ihtiyacını karşılamak açısından oldukça önemli. Ayrıca hibiskus, kızılcık, karabaş otu gibi çayların tüketimi bağışıklık sistemine katkı sağlar" şeklinde konuştu.
