Eskişehir Aile Hekimleri Derneği, 1–7 Nisan Kanser Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, kanserle mücadelede farkındalığın ve erken teşhisin hayati önem taşıdığına dikkat çekti. Dernek, vatandaşları korkuya değil, bilinçli ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına yönelmeye davet etti.
HER 5 KİŞİDEN 1'İ KANSER
Açıklamada şu ifadelere yer verildi: "Biliyoruz ki "kanser" kelimesi bile pek çoğumuzda derin bir kaygı yaratıyor. Ne yazık ki bu hastalık, dünyada ve ülkemizde kalp ve damar hastalıklarından sonra en sık görülen ikinci ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün çarpıcı verilerine göre dünyada her yıl 10 milyon insan kanser nedeniyle hayatını kaybediyor. Ülkemizde ise yılda ortalama 250 bin yeni kanser vakası teşhis ediliyor ve maalesef bu sayının gelecekte artması öngörülüyor. Dahası, dünyada her 5 kişiden birinin yaşamı boyunca kansere yakalanma riski bulunuyor. Peki bu tablo karşısında çaresiz miyiz? Kesinlikle hayır!
Kansersiz Bir Yaşam Sizin Elinizde: Yaşam Tarzınız En Güçlü Kalkanınızdır
Kanser kader değildir. İstatistikler bize çok umut verici bir gerçeği fısıldıyor: Dünyadaki tüm kanser vakalarının %30 ile %50’si sadece yaşam tarzımızda yapacağımız basit değişikliklerle tamamen önlenebilir durumdadır. ABD'de yapılan kapsamlı bir araştırmaya göre kanser vakalarının yaklaşık %40'ı tamamen değiştirebileceğimiz risk faktörlerinden kaynaklanmaktadır. Yani, sağlıklı tercihler yaparak riski yarı yarıya düşürmek bizim elimizdedir.
Günlük hayatımızda alacağımız birkaç basit kararın ne kadar büyük bir fark yarattığına şu rakamlarla bir göz atalım:
Tütün ve Sigaradan Uzak Durmak: Sadece sigara ve tütün ürünleri kullanımı, tüm kanser ölümlerinin %29'undan sorumludur. Tütün kullanımı aralarında akciğer, gırtlak, yemek borusu ve mesane kanserinin de bulunduğu en az 12 farklı kanser türüne doğrudan yol açmaktadır. Sigarayı bırakmak, kendinize verebileceğiniz en büyük hediyedir.
Sağlıklı Kilo ve Hareketli Yaşam: Fazla kilolu veya obez olmak; meme, kalın bağırsak, pankreas ve böbrek dâhil olmak üzere tam 13 farklı kanser türüyle kanıtlanmış bir ilişkiye sahiptir. Sadece fiziksel hareketsizlik bile kanser vakalarının %3'üne neden olmaktadır. Hayatınıza katacağınız günlük yarım saatlik yürüyüşler bile bedeninizi korur.
Doğru Beslenme ve Alkol: İşlenmiş et tüketimi ve yetersiz meyve-sebze tüketimi gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları kanser vakalarının yaklaşık %4'ünden sorumludur. Alkol tüketimi ise kanser vakalarının %5'ine neden olmakta ve özellikle meme ve kalın bağırsak kanseri riskini artırmaktadır. Sebze ve meyve ağırlıklı, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak bizi kansere karşı koruyan en önemli adımlardan biridir.
Kanserden Korkmayın, Geç Kalmaktan Korkun!
Sevgili vatandaşlarımız, kansere karşı elimizdeki en az yaşam tarzı kadar güçlü olan ikinci silahımız "Erken Teşhis"tir. Kanser tarama programlarındaki temel amacımız, hastalığı henüz hiçbir belirti vermeden, en erken evrede yakalayarak tam şifa ile tedavi edebilmektir. Erken teşhis sayesinde tedavi oranları artar, tedavi maliyetleri ve bedensel yıpranma büyük ölçüde azalır.
Ülkemizde, tamamen ücretsiz olarak sunulan çok güçlü ve yaygın ulusal kanser tarama programlarımız bulunmaktadır. Lütfen şu yaş aralıklarına ve önerilere dikkat ediniz:
Meme Kanseri: 20 yaşından sonra her kadınımızın ayda bir kez kendi kendine meme muayenesi yapması ve 40-69 yaş arası kadınlarımızın 2 yılda bir ücretsiz mamografi çektirmesi hayat kurtarmaktadır.
Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri: 30-65 yaş arası kadınlarımıza 5 yılda bir yapılan HPV ve Smear testleri ile bu hastalık daha kansere dönüşmeden yakalanabilmektedir.
Kalın Bağırsak (Kolorektal) Kanseri: 50-70 yaş arası tüm kadın ve erkek vatandaşlarımıza 2 yılda bir yapılan çok basit bir "dışkıda gizli kan testi" ve 10 yılda bir önerilen kolonoskopi ile bağırsak kanserlerinin önüne geçilebilmektedir. Birçoğumuz "Benim hiçbir şikayetim yok, neden doktora gideyim ki?" diye düşünüyoruz. Ancak kanser taramalarının asıl amacı, siz tamamen sağlıklıyken ve hiçbir şikayetiniz yokken o gizli tehlikeyi ortaya çıkarmaktır. Tarama oranlarımızın artmasıyla kanserden ölümlerin önüne geçmek hepimizin ortak başarısı olacaktır.
Bu hayati hizmetlerden faydalanmak, sizin ve sevdiklerinizin geleceğini güvence altına almak demektir. Siz değerli vatandaşlarımızdan en büyük arzumuz; sağlığınızı ertelememenizdir. Aile hekimleriniz Kanser taramaları için size ulaştıklarında mutlaka bu çağrıya yanıt veriniz.
Ücretsiz kanser taramalarınız ve risk değerlendirmeleriniz için lütfen hemen bugün mahallenizdeki Aile Hekiminize, Sağlıklı Hayat Merkezlerine veya en yakınınızdaki Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezine (KETEM) başvurun. Unutmayın; erken teşhis hayat kurtarır. Kanserin farkında olun, hayatınızdaki renkler solmasın! Sağlıklı, hareketli ve huzur dolu uzun yıllar dileriz."
