Çocukluk çağı obezitesinin oluşumunda genetik faktörlerin etkili olabileceğini belirten Dyt. Buse Uzun Özdemir, çevresel etkenlerin de belirleyici rol oynadığını ifade etti. Özdemir, enerji yoğun ve besin değeri düşük gıdaların sık tüketilmesi, şekerli içeceklerin günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi, fiziksel aktivitenin azalması ve ekran başında geçirilen sürenin artmasının obeziteyi tetikleyen başlıca nedenler arasında yer aldığını söyledi.
ÇOCUKLUKTA BAŞLAYAN OBEZİTE YETİŞKİNLİĞE TAŞINIYOR
Obezitenin yalnızca dış görünüşü etkilemediğine dikkat çeken Özdemir, çocukluk döneminde obez olan bireylerin önemli bölümünün yetişkinlikte de kilo problemi yaşamaya devam ettiğini belirtti. Bu durumun tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer yağlanması ile kalp ve damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların görülme riskini artırdığını ifade eden Özdemir, obezitenin aynı zamanda özgüven, akademik başarı, sosyal ilişkiler ve yaşam kalitesi üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabileceğini dile getirdi.
KATI DİYETLER YERİNE SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmesi için düzenli beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğini belirten Özdemir, kahvaltının atlanmaması, öğün düzeninin korunması, her gün yeterli miktarda sebze ve meyve tüketilmesi, tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesi ile yumurta, et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi kaliteli protein kaynaklarının dengeli şekilde tüketilmesinin önem taşıdığını söyledi. Beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de çocuk sağlığının vazgeçilmez unsurlarından biri olduğunu kaydetti.
AİLELER ÇOCUKLARINA ROL MODEL OLMALI
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının aile içinde benimsenmesi gerektiğini vurgulayan Dyt. Buse Uzun Özdemir, çocukların söylenenden çok gördüklerini örnek aldığını ifade etti. Evde sağlıksız beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşamın hakim olduğu bir ortamda çocuklardan farklı davranmalarının beklenemeyeceğini belirten Özdemir, çocukların sağlıklı beslenmeyi tek başına öğrenemeyeceğini, bu süreçte aile, okul ve sağlık profesyonellerinin birlikte hareket etmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.
Özdemir, sağlıklı nesiller yetiştirmenin yolunun çocuklara katı diyetler uygulamaktan değil, doğru beslenme alışkanlıkları ve aktif yaşam kültürü kazandırmaktan geçtiğini belirterek, sağlıklı bir geleceğin çocukluk döneminde atılan küçük ama doğru adımlarla şekillendiğini sözlerine ekledi.
