Uzmanlar gençlerin sosyal medyada günde 3-4 saat ve daha fazla zaman geçirmesinin özgüven ve kaygı sorunlarına yol açtığını ifade ediyor. Psikolojik Danışman Bercis Seden Çalışkan, aileleri çocuklarına "dijital farkındalık" kazandırmaya davet ediyor.
Dünyanın her yerinde olduğu gibi Türkiye'de de sosyal medya kullanımı, özellikle gençler arasında oldukça yaygınlaştı. Uluslararası veriler, gençlerin günde ortalama 3 ila 4 saatini bu platformlarda geçirdiğini gösteriyor. Uzmanlara göre bu sürede gençlerin sadece eğlence alışkanlıklarının yanı sıra, ciddi psikolojik sorunlara da önünü açıyor.
GerçekGündem'in haberine göre, ergenlik döneminde kimlik arayışı içinde olan gençler, sosyal medyada gördükleri "mükemmel hayatlarla" kendilerini kıyaslıyorlar ve bu da özgüven sorunlarına yol açıyor. Paylaşımlarına gelen beğeni sayısı, değerlilik hissini belirlerken, bu durum zamanla yetersizlik duygusuna yol açabiliyor.
Uzman Psikolojik Danışman Bercis Seden Çalışkan, sosyal medyadan tamamen uzaklaştırmanın çözüm olmadığını söyleyerek, ailelere bazı tavsiyelerde bulundu:
Dijital Farkındalık Kazandırmak: Gençlere sosyal medyada gördükleri her şeyin gerçeği yansıtmadığını öğretmek önem taşıyor.
Kendi Değerlerini Keşfettirmek: Kendilerini keşfetmeleri için onları desteklemek ve ekranın ötesinde de bir hayat olduğunu göstermek gerekiyor.
Açık İletişim Kurmak: Çocukların duygularını, özellikle de kaygılarını hafife almamak, onları dinlemek ve yargılamamak, en güçlü iletişim yoludur.
