Damar tıkanıklığı, genellikle belirti vermeden ilerleyen ve ciddi sonuçlar doğurabilen bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, özellikle 40 yaş üstü bireylerin damar sağlığını korumak için düzenli check-up yaptırması gerektiğini belirtti.
"EN SADIK İŞÇİNİZDİR"
Dr. Yurtman, damarların yıllar içinde kireçlenerek daraldığını ve tıptaki adının “ateroskleroz” olduğunu ifade ederek, “Kalbiniz, ömrünüz boyunca size tek kuruş maaş istemeden, tatil yapmadan çalışan en sadık işçinizdir. Ama bu işçinin yolları, yani damarlarınız, zamanla tıkanmaya başlarsa, işte o zaman sorun büyük! En kötüsü de bu tıkanıklıkların genellikle sessiz olmasıdır. Yani fark ettiğinizde, çoğu zaman iş işten geçmiş olabilir” dedi.
"ERTESİ GÜN KALP KRİZİ GEÇİREBİLİR"
Damar daralması yüzde 30-40 seviyelerinde olduğunda genellikle belirti oluşmadığını anlatan Dr. Yurtman, daralmanın yüzde 70’e yaklaşmasıyla göğüs ağrısı, nefes darlığı ve bacaklarda yorgunluk gibi şikayetlerin ortaya çıkabileceğini söyledi. Dr. Yurtman, “Bazen plaklar yüzde 50 seviyesinde bile çatlayarak pıhtı oluşturabilir. Yani oldukça sağlıklı görünen bir kişi, ertesi gün kalp krizi geçirebilir” uyarısında bulundu.
YÜKSEK RİSK TAŞIYAN GRUPLARI AÇIKLADI
Uzman, göğüs ve kola yayılan ağrıların kalp damarlarında alarm olduğunu, konuşma bozukluğu ve görmede kaymanın beyin damarlarına işaret ettiğini belirtti. Ayrıca yürürken ortaya çıkan, durunca geçen baldır ağrısının bacak damarlarını, dirençli yüksek tansiyonun ise böbrek damarlarını uyarı niteliğinde olduğunu ifade etti.
Damar kireçlenmesi açısından yüksek risk taşıyan grupları açıklayan Dr. Yurtman, sigara tiryakileri, yüksek kolesterolü kontrol altında olmayanlar, yüksek tansiyon ve şeker hastaları, göbek çevresi geniş kişiler ile ailesinde kalp krizi öyküsü bulunanların risk altında olduğunu söyledi.
DAMAR SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Erken tanının önemine değinen Dr. Yurtman, “Kan testleriyle kolesterol, şeker ve trigliserit değerlerinizi kontrol edebilirsiniz. Efor testi kalbin performansını gösterir. Boyun ve bacak damarlarınızı ultrason ile, damar içini ise BT anjiyo ile inceletebilirsiniz” dedi. Uzman, damar sağlığı için şu önerilerde bulundu: “Sigarayı bırakın, az içmek yeterli değil. Akdeniz tipi beslenin; zeytinyağı, balık ve sebze kalbin dostu üçlüdür. Haftada en az 3 gün, 45 dakika tempolu yürüyüş yapın. Kilonuzu kontrol edin. 40 yaş üstüyseniz düzenli check-up yaptırmayı ihmal etmeyin.”
