Son yıllarda vitaminler, mineraller ve çeşitli besin takviyeleri toplum genelinde yaygın olarak kullanılmaya devam ediyor. Ancak bilimsel veriler, bu ürünlerin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dair yaygın inanışların gerçeği yansıtmadığını ortaya koyuyor.
Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Kardiyovasküler Akademi Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bülent Görenek, kalp hastaları arasında sıkça tercih edilen vitamin ve takviyelerin sanıldığı gibi koruyucu ya da tedavi edici bir etki göstermediğine dikkat çekti.
BİLİMSEL ÇALIŞMALAR FAYDA GÖSTERMEDİ
Prof. Dr. Bülent Görenek, bugüne kadar yapılan yüksek kaliteli bilimsel araştırmaların, vitamin ve besin takviyelerinin kalp hastalarında klinik açıdan anlamlı bir fayda sağladığını göstermediğini ifade etti.
Çok sayıda randomize kontrollü çalışma ve meta-analizin; vitamin C, vitamin E, beta-karoten, multivitaminler, koenzim Q10 ve benzeri takviyelerin kalp krizi, inme, kalp yetmezliği veya ani kalp ölümü riskini azalttığını ortaya koyamadığını belirtti.
YÜKSEK DOZ TAKVİYELER ZARARLI OLABİLİR
Açıklamasında bazı takviyelerin özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında yarardan çok zarara yol açabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Görenek, bilinçsiz ve kontrolsüz takviye kullanımının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguladı.
KALP HASTALIKLARINDA ASIL YAKLAŞIM NEDİR?
Bilimsel verilerin, kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde vitamin ve takviyelerden ziyade kanıta dayalı ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişikliklerinin esas olduğunu açıkça ortaya koyduğunu belirten Görenek, dengeli ve sağlıklı beslenen bireylerde ek vitamin veya takviye kullanımının ilave bir koruyucu etkisinin bulunmadığını ifade etti.
“DOĞAL” VE “BİTKİSEL” TAKVİYELERE DİKKAT
“Doğal” veya “bitkisel” olarak tanıtılan ürünlerin zararsız olduğu algısının yanlış olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bülent Görenek, bazı takviyelerin kalp ilaçlarıyla ciddi etkileşimlere girebildiğini ve tedaviyi olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
KALP SAĞLIĞINI KORUMANIN KANITLANMIŞ YOLLARI
Prof. Dr. Görenek, kalp sağlığını korumanın bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemlerini ise şu şekilde sıraladı:
Sigaranın bırakılması
Düzenli fiziksel aktivite
Akdeniz tipi sağlıklı beslenme
Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri kontrolü
Hekim tarafından önerilen tedavilerin düzenli kullanımı
