Eskişehir’de son günlerde ani hava değişimleri, vatandaşların bağışıklık güçlendirme ve soğuk algınlığı ile grip gibi mevsimsel hastalıklara karşı önlem alma ihtiyacını artırdı. Bu dönemde kentteki aktarlarda yoğunluk yaşanıyor.
Uzun yıllardır aktar olarak hizmet veren Metin Ağılönü, mevsim geçişlerinde bağışıklığın korunmasının önemine dikkat çekti. Ağılönü, vatandaşlara hünnap, keçiboynuzu, zencefil ve kekik gibi doğal ve bitkisel ürünleri düzenli kullanarak bağışıklık sistemlerini desteklemelerini önerdi.
"Keçiboynuzu bağışıklık sistemini korur, enerji verir"
Bağışıklığı güçlü tutmak için hünnap meyvesinin öneminden bahseden Ağılönü, "Bu dönemlerde en önemli şey bağışıklığı güçlü tutmak. Bağışıklığı güçlü tutmak için hünnap meyvesi çok faydalıdır. Kalp, damar, şeker rahatsızlıklarına iyi gelir, sinir sistemiyle birlikte cilt, kemik ve kas sağlığını destekler. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenler, antitoksin etkisiyle vücudu temizler. Hünnap, hem bağışıklığı koruyan hem de vücudu dengeleyen bir meyvedir. Özellikle mevsim geçişlerinde düzenli tüketilirse hastalıklara karşı direnç kazandırır. Keçiboynuzu bağışıklık sistemini korur, enerji verir. Hem kendisi hem pekmezi oldukça faydalıdır. Ayrıca ıhlamur ve adaçayı da bu dönemde çok sık tercih ediliyor. Ancak vatandaşların bu bitkileri kaynatarak değil, demleme yöntemiyle hazırlaması gerekiyor. Kaynatıldığı zaman içindeki faydalı bileşenler zarar görebiliyor. Demleme usulüyle yapıldığında hem lezzeti hem de faydası daha yüksek olur" ifadelerini kullandı.
"Doğal bir antibakteriyel ve antiviral olarak vücudu güçlendirir"
Soğuk algınlığına iyi gelen ürünlere de değinen Ağılönü şu ifadeleri kullandı, "Yaş zencefil mevsim geçişlerinde koruyucu etkiye sahip. Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, hazımsızlığı giderir, sindirimi kolaylaştırır. Küçük rendeleyerek yoğurtla veya balla karıştırarak tüketmek oldukça faydalıdır. Kekik de çok önemli bir bitkidir; mikropları kırar, boğazdaki iltihabı söker. Vatandaşlara tavsiyem, kekiği önce gargara yaparak kullanmaları, ardından içmeleridir. Bu şekilde boğaz yollarını temizler ve öksürüğü hafifletir."
Son olarak C vitamini ve propolisin önemine dikkat çeken Ağılönü, "Portakal, mandalina, limon gibi C vitamini bakımından zengin meyveler bu dönemde mutlaka sofralarda olmalı. C vitamini vücut direncini artırır, hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayrıca propolis de son yıllarda çok tercih ediliyor. Doğal bir antibakteriyel ve antiviral olarak vücudu güçlendirir. Bu dönemde doğal ürünlerle bağışıklığını destekleyenler hem mevsimsel hastalıklardan korunur hem de kendilerini daha zinde hisseder" dedi.
