Anadolu Üniversitesi Yunus Emre Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen “Yaşlılıkta Egzersiz ve Kronik Hastalıklar” konferansı, sağlıklı yaşam, yaşlılıkta fiziksel aktivite ve kronik hastalıkların önlenmesi konularında önemli bilgiler sundu.
Eskişehir Teknik Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Cemal Polat, yaşlı bireylerde düzenli egzersizin kalp-damar sağlığı, solunum fonksiyonları, postür ve metabolik sistem üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı.
Dr. Polat, fiziksel aktivitenin kronik hastalık riskini %20-30 oranında azalttığını belirterek, egzersizin sadece bedensel değil psikososyal sağlığı da güçlendirdiğini ifade etti. Konferansta, haftada en az üç kez yapılan yürüyüş ve egzersiz çeşitliliğinin önemine dikkat çekildi.
