Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı yaşlanma sürecine destek olmak amacıyla kapsamlı bir bilgilendirme paylaştı. "Büyüklerimizle Değerliyiz" sloganıyla yola çıkan müdürlük, şehir genelindeki Sağlıklı Hayat Merkezleri aracılığıyla yaşlı vatandaşlara kapılarını açıyor.
SOSYAL MEDYADAN PAYLAŞILDI
Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi,
Büyüklerimizle değerliyiz, Sağlıklı Yaşlanma Yolunda Hep Yanınızdayız!
Yaş almak, hayatın tecrübe ve bilgelikle harmanlandığı doğal bir yolculuktur.
Bu yolculukta sağlığınızı korumak ve yaşam kalitenizi arttırmak için Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü olarak tüm imkanlarımızla yanınızdayız.
Sağlıklı Yaşlanma İçin Küçük İpuçları:
Düzenli takip: Hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklarınızın kontrollerini aksatmayın; erken tanı hayat kurtarır.
Beslenme: Günde en az 6-8 bardak su için ve susamayı beklemeden su tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
Hareket Edin: Düzenli fiziksel aktivite düşme riskini azaltır ve kas sağlığınızı korur. Evde yapabileceğiniz basit "otur-kalk" veya "topuk yükseltme" egzersizleriyle zinde kalın.
Ruh Sağlığı: Yalnızlık veya kaygı hissettiğinizde duygularınızı paylaşmaktan çekinmeyin; sosyal ilişkiler ruhsal gücü destekler.
Sağlıklı Hayat Merkezlerimizde (SHM) Sizi Bekliyoruz!
Eskişehir'in dört bir yanındaki merkezlerimizde ücretsiz danışmanlık ve destek hizmetleri sunuyoruz:
Odunpazarı Bölgesi:
- Odunpazarı Emek Sağlıklı Hayat Merkezi
- Odunpazarı Yenidoğan Sağlıklı Hayat Merkezi
- Odunpazarı Deliklitaş Sağlıklı Hayat MerkeziTepebaşı Bölgesi:
- Tepebaşı Zübeyde Hanım Sağlıklı Hayat Merkezi
- Tepebaşı Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi
- Tepebaşı Şarhöyük Sağlıklı Hayat MerkeziGelin, Sağlıklı yaşlanma sürecini birlikte yönetelim. Unutmayın, sağlıklı yaşlanmak herkesin hakkı!
