Uzmanından sınav kaygısı uyarısı

Üniversiteye giriş sınavına (YKS) sayılı günler kala Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Damla Eyüboğlu sınav kaygısı ile başetmede yapılması gerekenleri anlattı.

Sağlık 24.06.2020, 10:30 24.06.2020, 10:33
Uzmanından sınav kaygısı uyarısı
banner11

Eyüboğlu şunları dedi: 

Sınav gençlerin ve ailelerinin hayatlarına hükmetmemeli.

Sınav bütün gündemi meşgul etmemeli. Sınava hak ettiği kadar değer verilmeli.

‘Ben bu sınav doğrultusunda değerliyim, sınavda ne kadar başarılı olursam o kadar iyi şeyleri hak ederim’ yanılgısına düşülmemeli.

Tek bir hedefe odaklanılması sınavın devasa bir görünüm almasına yol açmakta. Bu nedenle sosyal yaşam aktiviteleri aksatılmamalı. Hayattan keyif alınmaması mutsuzluk yaratır.

Gençlerin duygu ve düşünceleri paylaşılmalı, kendilerini ifade etmelerine izin verilmeli.

Söylem ve mesajların gençler tarafından nasıl alımlandığı analiz edilmeli.

Kaygıyı artıran “ama”lı cümleler kullanılmamalı.

Aileler “yanındayız, yeteri kadar çalışıyorsun, biz de payımıza düşeni yapıyoruz” rolünü benimsemeli.

Akademik başarının tek başarı alanı olmadığı unutulmamalı. Sınav tek ölçüt olamaz. B ve C planları oluşturulmalı.

Hayatta hiçbir şeyin gençlerin hayatlarından ve kendilerinden daha önemli olmadığı unutulmamalı.”

Yorumlar (0)

Gelişmelerden Haberdar Olun

@