Diyetisyen İpek Bilal, eskisehir.net’teki programında “Su içmek şişmanlatır mı” sorusuna yanıt verdi. İpek Bilal, şunları kaydetti: “Nereden çıktı bu soru? Bazı danışanlarım ‘Çok su içiyorum acaba ondan mı kilo veremiyorum, her zaman şiş oluyorum’ diyor. Kilo veremeyen danışanlarım acaba sudan mı diye soruyor. Yaz geliyor, hava ısınıyor. Su tüketimi artacak. Su içmeye daha elverişli olacağız. Şişmanlık vücuda alınan besinlerin ortayla çıkardığı enerjinin az harcanmasından kaynaklanıyor. Enerjiye gitmeyen besinlerin yağa dönüşmesi demek. Su vücutta yağa dönüşmediği için aslında şişmanlatmaz. Ama ‘su içsem yarıyor’dan buralara gelebiliyoruz. Su içmek kesinlikle şişmanlatmaz. Su, inorganik olduğu için vücutta yağa ya da başka şeye dönüşmez, kilo aldırmaz. Suyun şişmanlıkla hiçbir ilgisi yok. Öte yandan suyu doğru içmek gerekiyor. Suyu yudum yudum ve yavaş yavaş içmeliyiz.”
